オスグッド病は筋トレをしたほうが良い?

オスグッド病の子は筋トレをしてはいけない。が正解です。

オスグットを悪化させるトレーニングは

スクワット

縄跳び

短距離のダッシュ

この3つを繰り返し行えば確実にオスグッド病は悪化します。

オスグットは筋力不足でなるわけではないので、筋トレをしても

改善しません。

筋トレすれば、オスグットはドンドン悪くなります!

下半身でなく上半身の筋トレはいいですか?

これもよく受ける質問です。

上半身の筋トレもおすすめできません。

なぜか?

それは下の図を見ると分かりますが、人間の体は想像以上に

つながっています。

【オスグッド病-福岡市-整体】オスグッドが改善(^^)←福岡市中央区赤坂の患者さま。 [北九州]息子がオスグッド病から復活しました。←北九州市若松区の患者さま。

上半身の筋トレをすれば下半身にもその影響が必ず出ます。

オスグットを解消させるコツは痛い部分や膝の周りだけでなく、

体を全体的・俯瞰的に考察することがポイントになります。

成長痛、膝痛でお困りの方はご相談ください。

詳しいHPはこちら福岡市-オスグッド研究所

イラスト図出典:『アナトミー・トレイン徒手運動療法のための筋筋膜経線』 より引用

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